Ideálnu vlhkosť vzduchu zaistí vetranie alebo zvlhčovače
- Pre ľudské telo je ideálna vlhkosť vzduchu medzi 45 a 60 percentami. Ak je nižšia, bolí napríklad človeka v krku, v prípade zvýšených hodnôt sa môžu dostaviť napríklad alergické reakcie či kožné problémy.
- Nižšia vlhkosť sa dá vyriešiť pomocou špeciálnych zvlhčovačov vzduchu, ktoré automaticky reagujú na podmienky a udržujú ideálny vzduch
- Prebytočnú vlhkosť možno naopak odstrániť účinným vetraním. Niekedy stačí otvoriť okná, inokedy pomôžu napríklad ventilátory alebo špeciálne vetracie systémy.
Pri zmenách tlaku sa človek nesmie fyzicky preťažovať
- Zvlášť v lete sú časté zmeny tlaku. Pri takýchto podmienkach si musia dávať pozor hlavne citliví či chorí ľudia, opatrní musia byť ale aj tí úplne zdraví. Akákoľvek nadmerná fyzická námaha môže totiž vyústiť v nevoľnosť či dokonca kolaps.
- Ak sú vonkajšie podmienky náročné, je dobré obmedziť námahu na minimum, v ideálnom prípade potom vôbec nevychádzať von.